Coaching, accompagnement et programmation à distance

Programmation, suivi et coaching à distance en course à pied

Trail / running

Mon histoire

Coach sportive diplômée d'État dans le milieu du fitness depuis 2017 et passionnée par le sport et la nature depuis toujours, j'ai démarré la course à pied il y a maintenant plusieurs années. Ce sport est devenu une vraie passion, pas seulement dans sa pratique mais aussi pour tout ce qui s'y attache; les méthodes d'entraînement, le renforcement spécifique, l'aspect mental, la nutrition... C'est pour cela que j'ai souhaité m'orienter plus spécifiquement sur le coaching en course à pied afin de vous aider à progresser pour atteindre vos objectifs.

Le résumé de mon année 2022 avec quelques courses :

Marathon de Paris 3h37
Semi-Marathon de Nuit Saint Georges 1h41
Trail des Forts 57km 2500m d+ 7h15
Infinity trail 11 boucles 78km
Mad Trail Valmorel 28km 1900m d+ 3h52

Depuis juin 2022 : Team trail grands crus ( Partenaires : 1Defy, Cryosoft, Sport & nature Veloland )

Depuis décembre 2022 : Ambassadrice Cimalp et Full moon trail

Organisatrice de l'Endu'Run

Mes prestations

Retours coaching

Mon fonctionnement :

" Avant de démarrer, je t'enverrai un questionnaire pour avoir un maximum d'informations sur toi et sur ton objectif. Par la suite, ton plan d’entraînement sera fait dans un tableau sur Google Drive, ce qui me permet de garder accès au programme pour les éventuels ajustements nécessaires durant la prépa. Une partie du tableau te sera dédiée pour tes retours. Mon objectif est d’axer le coaching sur l’échange et la flexibilité pour que ce soit le plus simple possible pour toi d’inclure le programme à ton rythme de vie. J'ai à cœur de te créer un entrainement personnalisé ! Je m'engage également à rester disponible tous les jours pour répondre à tes questions!